Стареењето има многу предности – ги зајакнува социјалните вештини, дава поголема емоционална стабилност и способност да се потпреме на себе и среќата. Со процесот на стареење, некои од виталните функции на нашето тело стануваат побавни, но умот станува поостар.
Истражувачите откриваат некои од придобивките од стареењето, а една од нив е избалансиран сексуален живот.
„Многу жени постари од 50 години имаат проблеми со дијабетес, вишок килограми и сува вагина. Експертски совет е да се фокусирате на комуникацијата и интимноста со партнерот“, вели д-р Кејти Пропст, гинеколог од Клиниката во Кливленд.
Доторка Пропст предлага да си опишете себеси и партнерот како се „чувствувате“ во врската во одредени ситуации.
„Бидете искрени со себе и запрашајте се дали има работи што се случуваат во вашиот живот или во вашата врска што ве спречуваат да имате интимни моменти со партнерот. Пречките во врската повеќе ги погодуваат жените отколку мажите кога станува збор за секс“, додава докторот.
Џес О’Рајли, сексолог и водител на подкастот „Сексот со д-р Џес“ истакнува дека желбата за секс опаѓа по педесеттата година од животот. Затоа треба да поттикнеме размислување во себе исто колку што ни значи сексот во тој период од животот.
Лекарот препорачува да се најде сензуалност во храната, музиката и уметноста, бидејќи сето тоа може да го подобри вашиот сексуален живот. Гледајќи на задоволство без предрасуди, можете да го одржите вашиот сексуален живот активен.
Д-р Пропст ги советува луѓето да не дозволат ограничувачките културни предрасуди за тоа што претставува „вистински“ секс да ги спречат да го пронајдат сопствениот пат до задоволство.
Во секоја врска, без разлика дали е една ноќ или години, има работи за кои треба да се зборува. Еден од нив е отворен разговор за секс.