Тешко е да се поверува дека Џенифер Лопез има 53 години, а тајната на нејзиниот свеж изглед се крие во природен трик кој воедно и е омилен ритуал за убавина, пишува Marca. Имено, пејачката се труди да спие најмалку осум часа навечер, но признала дека сака да спие подолго од тоа.
„Ми требаат 10 часа ако имам среќа“, објасни таа. Лопез еднаш се отвори за своите навики за спиење во нејзиниот билтен „On The J-Lo“, во кој призна дека почнала да му дава приоритет на спиењето се до инцидент во доцните 90-ти.
“Тоа беше период од мојот живот кога спиев три до пет часа навечер. Цел ден бев на снимање и цела ноќ во студио, а за викендите снимав спотови”, објасни таа.
„Имав доцни 20-ти и мислев дека сум непобедлива. Сè додека еден ден, додека седев во приколката, целата работа и стресот што ги носеше со себе, во комбинација со недоволно спиење за ментално закрепнување“, рече таа.
„Целосно се замрзнав, не можев да гледам јасно. Почна да ме плаши и стравот се засили“, рече таа и објасни дека станува збор за класичен напад на паника предизвикан од исцрпеност, но дека не ни слушнала за терминот на времето.
„Сфатив колку сериозни можат да бидат последиците од игнорирањето на она што моето тело и ум треба да бидат здрави“, додаде таа.
index.hr